肛门指检两指是否正常需要根据具体情况进行判断。如果是男性进行肛门指检时，一般属于正常情况；但如果是女性进行肛门指检，则可能不正常。

1.正常：肛门指检是一种常见的检查方式，主要是医生使用手指通过肛门进入直肠内，从而观察直肠和肛管的情况。如果患者在进行肛门指检时，发现肛门口有肿物脱出，并且可以还纳，此时则说明患者的病情比较轻微，而且没有出现明显的不适症状。这种情况一般是正常的，不需要过分担心，也不用特殊治疗。

2.不正常：但如果患者在进行肛门指检时，发现肛门口的肿物无法还纳，并且伴有疼痛、瘙痒等症状，则可能是患有痔疮引起的。这种情况是不正常的，建议患者及时到正规医院的普外科就诊，并积极配合医生治疗。

另外，在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起细菌感染的情况发生。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。