畸形精子可以吃富含维生素的食物、含锌元素丰富的食物以及药物进行调理，但是需要在医生指导下服用。

一、食物

1.富含维生素的食物：比如苹果、橙子等水果，能够补充身体所需要的营养物质。同时还可以促进精子的生成，在一定程度上也能够改善畸形精子的情况。

2.含锌元素丰富的食物：比如牡蛎、扇贝等海鲜类食物，其中含有大量的锌元素，适当食用以后能够为身体补充所需要的微量元素，也可以达到辅助治疗的目的。

二、药物

如果患者出现畸形精子的情况比较严重，建议遵医嘱使用五子衍宗丸、生精胶囊等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

除此之外，还可以通过日常护理等方式进行缓解，但若症状无法得到好转，还需要及时就医检查并治疗。