多发性骨髓瘤一般起病隐匿，早期多无明显症状，当出现贫血、骨痛、肝脾肿大、反复感染等体征时，应考虑有多发性骨髓瘤的可能。多发性骨髓瘤一般没有迅速的预防方法，但可以通过避免一些诱发因素，或在医生指导下及时采取一些干预措施，来降低多发性骨髓瘤的发生。

一、避免诱发因素：

建议患者注意生活中避免接触电离辐射、化学品等具有刺激性或毒性的物品，保持生活环境干净卫生，定期开窗通风。适当进行户外运动，规律作息，保持合理饮食，维持机体的健康状态。

二、干预措施：

1、化学治疗：多发性骨髓瘤的发生与体内浆细胞异常增殖的异常免疫激活有关，而化学治疗药物可以杀死异常的免疫细胞，恢复机体的免疫功能，从而达到对多发性骨髓瘤的治疗作用，常用的化学治疗药物有硼替佐米、沙利度胺、来那度胺等;

2、手术治疗：由于药物治疗效果不佳，所以当患者出现反复感染、肾功能不全等症状时，建议采取手术治疗，通过手术将肿瘤部位的骨质破坏进行缓解;

3、自体造血干细胞移植：通过移植正常的造血干细胞或异体造血干细胞，帮助患者重建正常的造血和免疫系统，达到治疗多发性骨髓瘤的目的;

4、物理治疗：理疗对于多发性骨髓瘤的治疗也可以起到一定的作用，例如通过放疗来杀灭骨髓瘤细胞，缓解病情。

建议患者在医生的指导下，结合自身情况选择合适的预防措施。