上火可以吃面包，但建议适量食用。如果出现明显不适症状时，则不建议继续进食。

1.可以吃：上火可能是由于不良饮食习惯、长期熬夜等原因所引起的，可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。而面包属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适当食用以后能够补充身体所需的营养，并不会加重病情，也不会影响疾病恢复。

2.不可以吃：但如果患者上火的情况比较严重，出现了明显的咽喉疼痛、大便干结等症状，则不建议继续进食面包。因为面包中的糖分含量比较高，吃了以后会导致体内热气增加，从而导致病情进一步发展，不利于身体健康。

在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，对身体有一定的好处。