沙棘汁一般指沙棘原浆，适量喝沙棘原浆通常没有危害。但如果长期大量饮用，则可能会导致消化不良、上火等。

一、无害

沙棘原浆含有丰富的维生素C和微量元素，可以补充人体所需的营养物质，增强身体的免疫力。此外，沙棘还具有健脾消食的作用，在一定程度上还可以缓解胃肠道不适症状。因此，适量食用沙棘原浆对身体有益处，并不会产生危害。

二、有害

1.消化不良：如果患者在日常生活中过量饮用沙棘原浆，会增加胃肠负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。建议遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。

2.上火：由于沙棘性温，若患者属于热性体质或存在阴虚阳亢的情况时，喝了之后就会加重内热的症状，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等现象。可遵医嘱使用牛黄清心丸、天王补心丹等药物来改善病情。

除此之外，还有可能引发过敏反应等危害。所以不建议一次性摄入过多，以免给身体健康带来不利影响。