精子畸形的指数一般是指正常形态比值，正常形态比值指正常形态精子占所有精子的比例。正常形态精子比例通常为大于等于4%。

1.小于4%：如果患者精液中正常形态精子比例低于4%，则称为低畸形率精子症，可能与附睾炎、前列腺炎等疾病有关。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

2.大于等于4%：如果患者精液中正常形态精子比例高于或等于4%，则属于正常的范围，不需要特殊处理。

在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累。另外，也要调整自身的心态，保持积极乐观的心情，避免精神压力过大。