比较有效的祛痘方法有饮食调理、药物治疗、物理治疗等，需要根据具体情况进行分析。

1.饮食调理：患者平时要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等。同时还要注意多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于病情恢复。

2.药物治疗：如果痘痘比较多，并且出现了明显的红肿、疼痛等症状，则可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，从而改善症状。

3.物理治疗：如果通过上述方式效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生指导下通过激光的方式进行治疗，利用激光的能量穿透皮肤深层，能够将皮下的色素颗粒分解，并随着新陈代谢排出体外，从而达到去除痘痘的效果。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式缓解，建议患者遵医嘱选择合适的治疗方案。