做了肛瘘手术后一般需要一个月到三个月的时间才能运动，具体时间要根据患者的恢复情况以及个人体质进行判断。

1.恢复情况：如果患者的身体素质比较好，并且在做完肛瘘手术之后伤口愈合得也比较好，在术后没有出现感染的情况。这种情况下，通常需要一个月左右的时间就可以适当运动了。但如果身体素质比较差，并且在做完肛瘘手术之后出现了伤口感染、化脓等情况，则可能需要两个月甚至更长的时间才可以运动。

2.个人体质：每个人的体质都是不一样的，所以做完了肛瘘手术之后能够运动的时间也会有所差异。对于一些体质较好的人群来说，一般在一个月左右的时间就能够正常运动了。但对于一些体质较差的人群而言，可能需要两个月或者更久的时间才能够运动。

建议患者在做完肛瘘手术之后要注意休息，避免剧烈的活动，以免影响伤口的愈合。同时还要注意保持局部清洁卫生，可以每天使用温水清洗患处，以免引起感染的情况发生。另外，饮食上也要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。