缺铁性贫血患者可以吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等。同时还可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。

一、含铁丰富的食物

1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物的内脏中都含有比较丰富的铁元素，而且也容易被人体吸收利用，能够起到辅助补血的作用，在一定程度上也可以改善缺铁性贫血引起的不适症状。

2.红枣：红枣具有养胃健脾、益气养血的功效，适当食用后对身体有一定的好处，而且其中还含有大量的铁元素，如果存在缺铁性贫血的情况，可能会出现面色苍白、乏力等症状，此时可以适量进食红枣进行缓解。

二、富含维生素C的食物

由于维生素C是促进铁吸收的重要物质，所以建议患者在日常生活中也要注意饮食均衡摄入，可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，有助于补充体内所需要的多种营养成分，从而增强自身的免疫力。

除此之外，还要避免挑食或偏食，以免导致体内的营养不均衡，不利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。