肠胃不好是否可以吃竹笋，需要根据具体情况而定。如果是由于饮食不当引起的胃肠功能紊乱，一般是可以适量食用的；但若是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病引起的，则不建议食用。

1.可以食用：如果是因为进食过多辛辣刺激性食物或暴饮暴食等原因导致的消化不良，出现腹胀、腹泻等症状时，此时是可以少量食用一些竹笋的。因为竹笋中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状，并且不会加重病情。

2.不可以食用：但如果患者本身患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，是不建议食用竹笋的。因为竹笋属于难消化的食物，容易对胃黏膜造成一定的损伤，从而引起胃痛、反酸等不适症状，不利于疾病的恢复。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。