补充维生素B族一般不能直接恢复肝损伤。但可以辅助改善症状。

1.可以：如果患者出现了明显的不适症状，并且已经影响到了正常的生活，可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，能够起到保护肝脏的效果，从而促进疾病的恢复。同时，患者也可以遵医嘱使用护肝片、双环醇片等药物进行调理，能够达到比较好的效果。

2.不可以：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到缓解，还需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

建议患者平时要保持良好的心态，不要过度焦虑和紧张，以免加重病情。如有不适，应及时就医。