总是掉头发，可能是由于不良生活习惯、营养缺乏等非疾病因素导致的。也有可能是脂溢性脱发、斑秃、毛周角化病、头癣等疾病因素引起的。

一、非疾病因素

1.不良生活习惯：如果平时经常熬夜或者精神压力过大，就可能会导致内分泌失调，从而出现上述症状。建议患者调整作息时间，并且要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。

2.营养缺乏：如果平时摄入的营养元素不足，就会导致身体缺乏维生素或微量元素，也会引起上述情况。可以适当吃一些富含蛋白质的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋等。

二、疾病因素

1.脂溢性脱发：通常是遗传或者是雄激素分泌过多等原因造成的，会导致头皮部位油脂分泌增多，而且还会伴有瘙痒以及疼痛的症状。可以在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物治疗。

2.斑秃：可能与自身免疫系统异常有关，会导致局部毛囊坏死，所以会出现脱发的情况。可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊等药物治疗。

3.毛周角化病：通常是一种慢性毛囊角化性疾病，会在皮肤上形成鸡皮样外观，而且还会有明显的脱屑现象。可以遵医嘱外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物治疗。

4.头癣：主要是受到真菌感染所引起的，在发病期间通常会导致头部出现鳞屑，并且还伴有不同程度的瘙痒感。可遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等抗真菌药物治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养成分，有利于身体健康。