检查自己是不是鼻咽癌晚期了，可以通过临床症状初步判断，还可通过鼻咽镜检查、EB病毒抗体检测、影像学检查、血液学检查等明确诊断。建议确诊为鼻咽癌的患者，积极配合医生进行治疗。

1、临床症状：鼻咽癌晚期时，患者通常会出现反复鼻塞、鼻出血、耳鸣、听力下降、颈部淋巴结肿大等症状。如果出现以上症状，可及时到医院就诊;

2、鼻咽镜检查：鼻咽镜检查是鼻咽癌确诊的首选方法，通过鼻咽镜检查，可以发现鼻咽顶后壁等部位的肿瘤，早期肿瘤较小，可能没有或只有很小的肿瘤，还可以取得病理诊断;

3、EB病毒抗体检测：由于EB病毒感染可引起鼻咽癌，所以通过EB病毒抗体检测可以发现鼻咽癌。但需要注意，如果患者为鼻咽癌晚期，抗体滴度可以在短期内出现成倍增长;

4、影像学检查：通过头部CT、核磁共振等影像学检查，可以发现鼻咽部位的肿瘤病灶，如果为晚期，病灶通常会较大，还可出现双侧颈部淋巴结转移;

5、血液学检查：如果为鼻咽癌晚期，可以发现血液中EB病毒抗体升高，但需要注意的是，只有通过外周血检查才能发现鼻咽癌，而且仅适用于鼻咽癌晚期出现脑转移的患者。

除上述情况外，还可以通过体格检查判断，由医生进行视诊观察是否存在鼻部肿块。也可以通过触诊来判断是否存在淋巴结肿大，还可以检查皮肤是否出现黄染。如果出现以上情况，可及时到医院就诊。