产后发汗的好处是可以促进血液循环，帮助身体恢复。坏处是可能会导致产妇脱水、电解质失衡等。

一、好处

1.促进血液循环：产后女性的身体比较虚弱，如果出现气血不足的情况，可以通过发汗的方式进行改善，在一定程度上可以促进体内的血液循环，有利于体内毒素的排出。

2.帮助身体恢复：在生产完以后，子宫内膜会逐渐脱落，并且还会伴随着阴道出血的现象，此时通过发汗的方式能够达到排寒散瘀的效果，对身体有一定的好处。

二、坏处

1.脱水：由于出汗会导致水分大量流失，如果没有及时补充水分，就会造成身体严重缺水，从而诱发脱水的症状发生。

2.电解质失衡：如果患者在产后没有注意饮食健康，经常挑食或偏食，就容易导致体内的营养摄入不均衡，从而影响到身体健康，甚至也会诱发电解质失衡的情况。

建议产妇在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。