海参具有补肾益精、养血润燥等功效，但对海参过敏的人群以及阴虚火旺者禁服。

一、功效

1.补肾益精：海参味咸，性温，归肾经和心经。食用后可以起到补肾益精的作用，在临床上常用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2.养血润燥：海参还具有养血润燥的功效，对于气血不足的患者有一定的好处，还可以改善便秘的症状。

二、禁忌

如果自身属于易过敏体质，并且对海参存在过敏的情况，则不建议吃海参，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，由于海参偏于滋腻，因此体内有湿热并且阴虚火旺的人也不宜服用，否则可能会加重病情。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免进食过多辛辣刺激或生冷寒凉的食物，同时还需适当进行运动锻炼，能够增强自身体质。