临床上并没有气血不足的十大症状这一说法，但气血不足时会出现一系列不适症状。中医认为气与血是人体生命活动最基本的物质基础，二者相互依存、互为根本。当机体出现气血不足的情况后，患者可表现为面色苍白或萎黄、头晕目眩、疲倦无力等。

一、典型症状

1.面色苍白：由于体内血液无法濡养面部皮肤和肌肉组织，所以脸色会变得比较白；

2.头晕目眩：由于脑部供血减少，可能会导致头部昏沉感明显，并且伴有视物旋转的感觉；

3.疲倦无力：因为身体各个器官得不到充分的滋养，就会感觉特别疲劳，即使经过休息也难以缓解；

4.失眠多梦：如果长期存在气血不足的情况，则会影响睡眠质量，从而引起入睡困难或者容易惊醒等症状；

5.心悸怔忡：主要是心血亏虚所引起的临床表现，主要表现为心脏跳动不规律以及心慌不安的症状；

6.月经量少：女性还会伴随月经推迟甚至闭经的现象，男性则可能有遗精频作的表现；

7.舌淡脉细弱：舌头的颜色通常呈淡白色，而且舌质柔软，脉象也比较虚弱；

8.其他情况：如手足麻木、畏寒肢冷、小便清长、大便稀溏等。

二、非典型症状

除上述常见症状外，部分人群还可能出现食欲减退、消化不良等情况，同时也会伴有精神状态差、易怒烦躁、情绪低落、焦虑抑郁等症状。

建议日常生活中注意饮食均衡摄入营养，避免过度劳累。若自觉存在气血不足的情况，可以到医院就诊，在医生指导下服用人参归脾丸、十全大补丸等药物进行调理。