愉快多运动可以帮助癌症患者康复，适当的运动可以提高免疫力，增加身体的耐受力。运动可以分为有氧运动和无氧运动。有氧运动包括游泳、跑步、快走、跳绳、爬山等，能够锻炼心肺功能，提高身体机能，有助于癌症患者的康复。而无氧运动主要是指力量训练，包括负重训练、高强度训练、阻力训练、有氧运动，可以减少癌症患者的疲劳感，能够更好地配合医生治疗，提高治疗效果，帮助患者早日康复。

1、有氧运动：有氧运动能够提高心肺功能，如慢跑、快走、跳绳、游泳、爬山等，能够锻炼人体机能，提高身体的耐受力，并且能够增加机体的免疫力，帮助癌症患者恢复;

2、力量训练：力量训练能够改善血液循环，促进新陈代谢，提高机体免疫力，如哑铃、杠铃、胸背肌肉训练、抗阻运动等，能够帮助癌症患者恢复;

3、阻力训练：阻力训练可以增加肌肉的柔韧性，缓解癌症患者的肌肉萎缩情况，并且能够提高肢体的运动能力，如哑铃训练、杠铃训练、哑铃深蹲训练、高位下拉、哑铃飞鸟等，能够帮助癌症患者恢复;

4、有氧运动：有氧运动可以提高癌症患者的睡眠质量，促进生长激素的分泌，帮助患者恢复健康。

除以上运动外，还有瑜伽、太极拳、八段锦等，这些运动对于癌症患者来说也是比较有益的。癌症患者除了在运动方面进行调理之外，还要注意饮食，多吃营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类，以及各种汤类等，这些食物能够给癌症患者补充营养，增强身体的抵抗力，帮助患者更好地康复。