骨质疏松患者可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。而颈椎病则需要根据病情的严重程度采取针对性的治疗措施。

一、骨质疏松

1.一般治疗：如果患者的症状比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以适当吃富含钙元素的食物进行调理，比如牛奶、虾皮等。同时还可以适当晒太阳，能够促进身体对钙的吸收，在一定程度上也可以达到辅助治疗的目的。

2.药物治疗：如果自身的病情比较严重，出现了疼痛的情况，并且伴随活动受限的症状，则需要在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。另外，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

二、颈椎病

1.物理疗法：如果颈椎病的程度相对而言并不严重，可以在医生的指导下通过按摩的方式来缓解，从而使疾病得到有效的控制。

2.手术治疗：如果颈椎病的程度比较严重，已经压迫到了局部神经，而且伴随着头晕恶心等症状，此时可以通过椎板切除术等方式来改善病情。

日常生活中需要注意平时的生活管理，避免长时间伏案工作或者低头玩手机，以免加重颈椎部位的负担。