戒烟多久会改善精子畸形，临床上并没有明确的时间。如果患者吸烟量较少，并且身体素质较好，则可能在1-2个月就会出现明显改善。

但若患者长期大量吸烟，导致精子质量下降、畸形率升高，通常需要3-6个月才能逐渐恢复。建议男性平时避免吸烟，以免影响身体健康。

一、时间

1.1-2个月：如果只是偶尔抽烟或者少量抽烟，而且个人体质比较好，一般在戒烟后1-2个月，精子的质量和形态可能会有所好转。

2.3-6个月：但如果长时间大量吸烟，对生殖系统造成严重损伤，引起精子畸形的情况比较严重，此时恢复起来相对比较慢一些，可能需要3-6个月的时间才会慢慢恢复。

二、注意事项

建议患者在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于提高自身的免疫力，在一定程度上也能够促进病情的恢复。

同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，使大脑得到充分休息，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强抵抗力。