男人阴虚可以通过饮食调理、生活调理，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、饮食调理

1.山药：山药味甘，性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。如果男性存在阴虚的情况，可以适当吃一些山药来改善症状。

2.枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效。如果男性存在阴虚的情况，则可以在医生的指导下使用该药物进行治疗。

3.羊肉：羊肉味甘，性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气补虚等作用。如果男性出现上述情况，还可以适量食用羊肉进行缓解。

二、生活调理

平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激或过于油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外，在日常生活中也要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，以免导致病情进一步发展。

三、药物治疗

如果通过饮食调理和生活调理后效果不佳，患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药进行治疗，可起到滋阴降火的作用。

除此之外，建议患者及时就医，明确病因后再对症治疗。