习惯性流产一般指连续发生3次或以上，且每次妊娠均在12周前自然终止者。如果患者体质较好，可能需要6个月左右的时间恢复；但如果患者体质较差，则可能需要9-12个月的时间才能恢复。

一、时间

1.体质较好的女性：对于体质较好的女性来说，在出现习惯性流产后，身体的损伤程度比较小，此时所需要的恢复时间也会相对较短一些，大概需要6个月的时间就可以逐渐恢复正常生活和工作了。

2.体质较差的女性：部分女性由于子宫先天发育不良或者存在内分泌异常的情况，可能会导致习惯性流产的发生概率增加。此类人群的身体素质通常会相对比较差，因此所需要恢复的时间就会相应延长，可能需要9-12个月的时间才可以完全恢复到正常状态。

二、注意事项

建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累以及熬夜等行为，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张焦虑。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物进行补充营养，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进机体恢复。