宝宝转氨酶高，在饮食上可以吃一些富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，同时也要注意饮食清淡。但是需要注意的是，食物对于转氨酶的降低调理作用有限，因此如果宝宝转氨酶高比较明显，建议及时就医进行药物治疗。

一、食物：

1、富含蛋白质的食物：如果宝宝转氨酶高，可能是由于缺乏蛋白质引起，家长可以给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;

2、富含维生素的食物：由于宝宝转氨酶高，可能是由于缺乏维生素D或者缺乏钙，而导致身体出现不适症状，可以多吃一些富含维生素D或者钙的食物，如橙子、苹果、油菜、菠菜等;

3、富含微量元素的食物：如果宝宝转氨酶高，可能是由于体内缺乏锌、镁等微量元素引起，可以多吃一些富含微量元素的食物，如芝麻、核桃、花生等;

4、其他：家长在日常生活中，可以给宝宝吃一些山药粥、小米粥或大米粥等易消化食物。同时也可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，从而促进营养吸收，对于降低转氨酶有一定的帮助。

二、药物：

如果宝宝转氨酶高，通过饮食调理效果不佳，家长可以在医生指导下给宝宝服用护肝降酶的药物进行治疗，如益肝灵片、复方甘草酸苷片等。

此外，家长在日常生活中还应注意宝宝的保暖，避免着凉。让宝宝多注意休息，保证充足的睡眠。