肾阳虚能否自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。如果患者症状比较轻微，一般可以自愈；但如果患者的病情比较严重，则可能无法自愈。

1.可以自愈：肾阳虚通常是由于身体过度劳累、性生活频繁等原因所引起，可能会出现腰膝酸软、精神萎靡等症状。如果患者只是出现了轻微的症状，并没有伴随其他不适现象，通过多注意休息以及调整饮食的方式是可以达到自愈的效果。

2.可能无法自愈：但若患者已经出现了明显的不适症状，比如畏寒肢冷、小便清长等，甚至还有可能会导致不孕不育的情况发生，此时一般是不能够自愈的。建议患者及时到正规医院就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，从而促进疾病恢复。

在日常生活中，患者还要合理调整饮食习惯，避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外，患者还可以适当运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，增强自身抵抗力。