乳糖不耐受的症状可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解，但需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方式。

1.饮食调理：如果症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于症状的恢复。

2.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，而且出现了腹泻、腹胀等症状，则可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类的药物进行治疗，能够调节肠道内的菌群失调情况，从而达到治疗的目的。

在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外患者也要定期到医院复查，随时关注疾病的进展和恢复情况。