女士盆腔积液可以通过加强营养、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式恢复。盆腔积液是指在某种因素的刺激下，盆腔内的液体从身体排出，可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液。

1、加强营养：大多数盆腔积液与营养不良有关，如久坐、久站、熬夜等，这类因素会导致身体较为虚弱，继而引起盆腔局部充血、水肿，从而出现盆腔积液，此时可以加强营养，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，从而补充营养，增强自身抵抗力，间接促进盆腔积液恢复;

2、使用药物：如果由盆腔炎、宫颈炎等疾病引起盆腔积液，且量较多，则可以在医生的指导下使用抗生素治疗，如注射用头孢曲松钠、甲硝唑片等药物，在炎症好转后，盆腔积液会逐渐吸收;

3、物理治疗：如果有盆腔炎、宫颈炎等疾病，可能会导致局部出现充血、水肿，从而产生盆腔积液，此时可以采用激光、微波、离子透入等物理方式治疗，缓解局部充血、水肿的情况，继而促进盆腔积液恢复;

4、手术治疗：如果在进行妇科检查时，发现子宫和附件区增厚，且压痛较为明显，则可能是由盆腔肿瘤引起，如卵巢肿瘤、输卵管肿瘤等，此时可能需要手术切除肿瘤，并根据肿瘤的性质进行放化疗等联合治疗。

在日常生活中，女性要注意保持外阴清洁、干燥，及时更换内裤，建议选择棉质、宽松的内裤。此外，应注意清淡饮食，少吃刺激性食物，如辣椒、烧烤等，还要保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。