晒黑后要怎么美白，通常可以根据自身情况选择不同的方法。如果皮肤只是轻微发红、脱皮等现象，一般不需要特殊处理。但如果出现严重晒伤的情况，则需要进行药物治疗。

一、没有明显不适

1.日常护理：患者在晒完太阳之后可以适当使用冰块冷敷局部的肌肤，能够收缩毛细血管，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。同时还要注意防晒，出门时尽量穿长衣长裤，并且佩戴遮阳帽和口罩，避免紫外线长时间照射。

2.饮食调理：平时也可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等，因为其中含有大量的抗氧化物质，有助于促进黑色素代谢，从而起到辅助美白的效果。

二、严重晒伤

1.药物治疗：如果患者的症状比较严重，出现了明显的瘙痒、刺痛等症状，甚至还有可能会导致皮肤溃烂，此时可以在医生指导下涂抹具有修复作用的药膏进行治疗，比如重组人表皮生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等。必要时还可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行治疗。

除此之外，还可以通过激光治疗的方式进行改善，建议患者到正规医院就诊治疗。