包皮垢是男性阴茎头和包皮内板之间的分泌物，在日常生活中不注意清洁卫生、饮食不当等因素都可导致包皮垢增多。一般情况下，可以通过保持局部的清洁干燥来缓解症状，如果不能改善，则需要通过药物治疗或手术治疗的方法进行处理。

一、一般治疗

1.保持局部的清洁干燥：患者平时应注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内衣裤，并且要避免穿过紧的内裤，以免对生殖器造成刺激而加重病情；

2.调整饮食结构：在日常生活中应尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可以多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，以补充维生素C，有助于减少包皮垢产生。

二、药物治疗

若由于细菌感染引起的包皮垢过多，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素药膏涂抹患处，能够起到抗炎杀菌的作用，从而减轻炎症反应，帮助控制病情发展。此外，还可以遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗菌药物进行治疗。

三、手术治疗

对于反复发作包皮龟头炎以及包皮过长的人群，建议及时到医院就诊，必要时可通过包皮环切术切除过长的包皮，术后还需要定期复查，防止出现复发的情况。

综上所述，当发现有包皮垢后应及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。日常生活中还应注意养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼，增强身体素质。