齿痕舌可以通过饮食调理、药物治疗等方法进行改善。出现上述症状可能是脾胃虚弱引起的，也有可能是湿气过重等原因造成的。

一、非病理因素

1.脾胃虚弱：如果患者长期不良的饮食习惯或过度劳累，可能会导致脾胃功能受损，从而引起食欲减退、身体乏力等症状。随着病情的发展，甚至会出现大便稀溏、舌苔白腻等情况。此时可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。

二、病理性因素

1.湿气过重：如果长时间处于阴暗潮湿的环境中，会导致体内的湿气过重，也会诱发上述情况。此时可以适当吃祛除湿气的食物，比如红豆薏米水、山药粥等，同时还可以配合艾灸的方式进行辅助缓解。

2.寒湿内盛：若不注意自身保暖，受到寒凉刺激以后，会使体内寒气过多，从而影响到胃肠蠕动，在一定程度上会加重该现象。建议在日常生活中要注意自身的保暖，避免受凉。必要时，可遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

除此之外，还可能与肝郁脾虚有关，建议及时就医治疗。