区分咽炎、喉炎、扁桃体炎，首先应根据临床表现进行判断，其次通过检查进行分辨。建议前往医院进行相关检查，以明确疾病性质，并进行针对性治疗。

1、咽炎：咽炎的临床症状表现为咽部干燥、灼热，并可伴随咽部充血、肿胀、疼痛，咽部烧灼感和异物感是其主要临床症状。此外，部分患者可出现咽部分泌物增多、咽痒和咳嗽等咽部不适症状，若分泌物长期附着于咽后壁，可引起刺激性干咳，早晚尤为剧烈，会伴随恶心、呕吐等症状;

2、喉炎：喉炎的主要症状为声音嘶哑，同时可伴随喉咙疼痛、干痒、烧灼感和异物感，这是由于声带黏膜充血、水肿所致，严重时可出现呼吸困难，甚至吸气性呼吸困难;

3、扁桃体炎：扁桃体炎主要表现为咽痛，且在吞咽时加重，还可出现咽部不适、咽部烧灼感、口臭等症状。此外，部分患者可伴随畏寒、发热、头痛等症状，还可出现下颌下淋巴结肿大，伴有压痛感;

4、其他：咽炎患者进行体格检查可见咽部黏膜急性充血，多呈急性充血状，严重者黏膜破溃可形成溃疡，而喉炎患者可见喉部黏膜慢性充血，呈慢性充血状态，黏膜增厚，甚至声带增厚，严重者出现声音嘶哑、喉部分泌物增多、呼吸困难等症状。

如果咽炎、喉炎、扁桃体炎经常发作，建议及时就诊，以免病情加重。同时建议患者清淡饮食，戒烟、戒酒，积极锻炼身体，以提高身体免疫力和抵抗力。