降低低密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇过高的方法，主要包括调整饮食、适当运动以及药物治疗等。建议患者根据自身情况选择合适的处理措施。

一、一般调理

1.调整饮食：如果出现上述症状是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常吃高脂肪和高热量的食物，此时可以适当的调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用过多油腻性的食物，如肥肉、炸鸡等，能够起到辅助改善的作用。

2.适当运动：在日常生活中也可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到降血脂的目的。

二、药物治疗

如果通过调整饮食或者是适当运动的方式得不到有效控制，而且病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并配合医生使用他汀类药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，能够使疾病得到有效地控制。

除此之外，还可以通过戒烟限酒等方式来缓解。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。