鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，主要表现为鼻黏膜充血、分泌物增多以及鼻塞等症状。鼻炎的发作可能会给患者带来不适和影响生活质量。那么，是什么原因容易引起鼻炎发作呢？本文将从客观角度出发，分析其中的原因，并提供相应的预防方法。

1. 环境因素

（1）空气污染：空气中存在的粉尘、有害气体等污染物会刺激鼻黏膜，进而引发鼻炎发作。预防方法：保持室内空气清新，定期清洁房间环境，避免进入空气污染严重的地区。

（2）气候变化：季节更替、气温骤变、湿度波动等气候因素都可能导致鼻炎发作。预防方法：根据气候变化及时增减衣物，保持室内外温度适宜；在潮湿的环境中使用除湿器，避免过度干燥。

2. 运动与饮食

（1）剧烈运动：剧烈运动时，人体需要大量耗氧，鼻部供氧减少，鼻黏膜易出现充血、水肿等症状，导致鼻炎发作。预防方法：做适量的运动，避免过度运动以免加重鼻腔负担。

（2）食物过敏：过敏原会刺激鼻黏膜，引发鼻炎发作。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮毛等。预防方法：避免接触过敏原，定期清洁家居环境，尽量避免饮食过敏原。

3. 鼻部刺激

（1）烟草烟雾：鼻部长时间暴露在烟草烟雾中，烟草中的有害化学物质会刺激鼻黏膜，诱发鼻炎发作。预防方法：避免主动或被动吸烟，保持室内空气清洁。

（2）鼻腔异物：外界异物如灰尘、花粉等进入鼻腔，会刺激鼻黏膜，进而引发鼻炎发作。预防方法：保持鼻腔清洁，避免外界异物进入。

引起鼻炎发作的原因主要包括环境因素、运动与饮食以及鼻部刺激。为了预防鼻炎发作，我们可以从以下几个方面着手：

1. 注意保持空气清新，避免暴露在污染严重的环境中；

2. 根据气候变化做好调整，保持室内外温度适宜；

3. 控制运动强度，避免过度运动；

4. 尽量避免接触过敏原，定期清洁家居环境；

5. 避免吸烟，保持室内空气清洁；

6. 保持鼻腔清洁，避免外界异物进入。

通过以上预防方法的细致实施，可以较大程度上避免鼻炎的发作，提高生活质量。