女性HPV高危是指女性感染了高危型HPV，此时容易患宫颈癌，要注意同房卫生、提高身体抵抗力、定期复查、避免不洁性生活。

1、同房卫生：女性感染了高危型HPV后，同房时一定要使用避孕套，避免交叉感染，另外同房前后也要清洗会阴部位，可以减少HPV感染;

2、提高身体抵抗力：女性要注意多锻炼身体，每天早晚各跑步30分钟以上，并保持心情愉悦，保证充足的睡眠，不要熬夜，提高身体素质，有利于抵抗病毒和细菌，可以促进疾病恢复;

3、定期复查：HPV高危感染后，建议每3-6个月复查一次，如果持续感染，也可能会导致宫颈癌前病变、宫颈癌的发生，如果是低危型HPV感染，做阴道镜检查没有异常，可以间隔3-5年再复查。如果是高危型HPV感染，复查的时间要相应延长，需要在医生建议下根据自身情况决定复查时间，避免漏诊;

4、避免不洁性生活：如果是HPV高危型HPV感染期间有性生活，一定要避免不洁性生活，以免传染给性伴侣;

5、注意清淡饮食：注意生殖器的清洁和卫生，勤换内裤，内裤要用开水烫洗后在阳光下暴晒。平时要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。

女性感染了高危型HPV后，建议及时去医院妇科就诊，进行TCT检查、HPV检查等明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。