喝中药上火了，可以通过饮食调理、生活护理以及药物治疗的方式进行改善。建议患者在医生指导下用药。

1.饮食调理：如果个人属于阴虚体质或体内阳气过盛，则容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。此时可以适当吃一些清热降火的食物，比如苦瓜、冬瓜、绿豆等，能够起到辅助降火的作用。

2.生活护理：在此期间还要注意多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。同时也要避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，并且出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、三黄片等具有清热泻火作用的中成药进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行处理。若症状持续未见好转，应及时就医诊治。