瘦身包大便干燥发黑通常是由于饮食不当、缺乏运动锻炼、消化道疾病等因素引起，建议到正规医院就诊，完善相关检查，明确具体的病因，并在医生的指导下进行相应的处理。

1、饮食不当：瘦身包含的食物较多，常见的有黄瓜、西红柿、苹果等，含有的纤维素比较丰富，可以促进肠道蠕动，如果吃了较多的瘦身包，可导致胃肠蠕动减慢，不容易将食物消化、吸收，造成大便干燥，甚至发黑。可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如健胃消食片等，可以增加胃肠道的动力，有助于食物的消化、吸收;

2、缺乏运动锻炼：长期缺乏运动锻炼会造成体内的脂肪组织减少，导致胃肠蠕动减慢，大便在肠道内滞留时间延长，水分被肠道吸收后变得干燥，而且颜色也会变深，表现为瘦身包大便干燥发黑。平时可以进行跑步、跳绳等体育锻炼，有助于消耗脂肪，改善症状;

3、消化道疾病：比如胃炎、胃溃疡等，会导致胃黏膜损伤，造成消化功能下降。当吃了瘦身包后，会对胃黏膜造成刺激，加重胃肠负担，影响胃肠蠕动功能，造成大便干燥、发黑等情况。需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等，可以保护胃黏膜，缓解症状;

4、其他因素：如果患有血友病、白血病等血液系统疾病，会导致凝血功能障碍，可造成出血倾向。出血后在体内存留时间比较长，容易引起贫血、黑便等表现，从而可出现瘦身包大便干燥发黑的情况。应及时在医生的指导下进行治疗，比如可以输注血小板等，以免引起出血。