增强肝脏排毒的方法较多，如调整饮食、适当运动等。此外，还可以通过药物治疗的方式进行改善。

1.调整饮食：如果平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量偏高的食物或辛辣刺激性的食物，可能会对肝脏造成一定的损伤，从而影响到肝脏的正常代谢功能。因此在日常生活中需要严格控制个人的饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，能够为身体补充所需要的营养物质，也可以促进体内毒素的排出。

2.适当运动：如果自身的体质比较好，可以适当参加户外活动，比如跑步、跳绳等，能够加快体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助排毒的效果。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，能够起到保护肝脏的作用，有利于疾病的恢复。

除此之外，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。