老是几天不上大便，可能是饮食不当、便秘等非病理性因素引起的，也有可能是肠梗阻、消化不良等病理因素引起的。患者需要根据病因进行针对性治疗。

一、生理性因素

1.饮食不当：如果平时进食量过少或者吃了较多的辛辣刺激性食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现不排便的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，改善症状。

2.便秘：由于长期久坐不动，会导致胃肠功能紊乱，使粪便在体内堆积，无法排出体外，从而引起上述情况。患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物方式辅助改善，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

二、病理性因素

1.肠梗阻：是指各种原因引起的肠道内容物不能正常通过肠道，主要表现为腹痛、呕吐等症状，部分患者还会伴有停止排气、排便等情况。如果是完全性的肠梗阻，可以通过手术的方式进行治疗，比如肠切除吻合术等；如果是不全性的肠梗阻，则可以通过灌肠的方式进行缓解。

2.消化不良：由于暴饮暴食或过多摄入油腻性食物，会加重胃肠道负担，影响正常的消化吸收能力，也会出现上述现象。日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，也可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物方式辅助改善。

除此之外，还有可能与直肠炎、肛裂等原因有关，建议到正规医院就诊，明确病因后对症治疗。