拉肚子一般是指腹泻，吃水果不腹泻需要根据引起的原因进行判断。如果是由于饮食不当引起的腹泻，则可以适当进食苹果、火龙果等水果缓解症状。但若是胃肠功能紊乱导致的腹泻，则需在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维以及维生素C等营养成分，适量食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到预防便秘的作用，并不会加重病情；

2.火龙果：火龙果属于一种低热量且富含水分的水果，其中还含有较多的水溶性膳食纤维，有助于加快肠胃蠕动，从而达到改善大便干结的目的，也可以辅助缓解腹泻的症状。

二、药物

如果患者是由于胃肠功能紊乱所引起的腹泻，此时单纯通过食用水果的方式并不能够得到较好地缓解，还需要遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌类药物调节肠道菌群，也可使用蒙脱石散等止泻药来缓解不适症状。

建议平时养成良好的生活习惯和饮食规律，避免暴饮暴食或过多摄入辛辣刺激性的食物，以免增加胃肠道负担而出现消化不良的情况。