拉的大便一粒一粒的，即大便干结、呈球形或椭圆形的情况。可能是生理性因素引起的，也有可能是消化不良、便秘等病理性因素导致。

一、生理性因素

1.饮食不当：如果平时进食量过少或者吃的食物过于精细，会导致肠道蠕动减慢，从而引起排便困难的现象。建议调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物进行改善，比如红薯、玉米等。

2.饮水不足：如果没有及时补充身体所需的水分，可能会使体内的新陈代谢速度变慢，也会出现上述情况。可以通过多喝水的方式进行缓解，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。

二、病理性因素

1.消化不良：如果长期暴饮暴食，会使胃肠道受到损伤，甚至还会诱发消化不良等方面的疾病，此时会影响食物的正常消化与吸收，所以会出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2.便秘：可能因胃肠动力障碍、直肠感受神经受损等因素影响，造成粪便在直肠内滞留时间延长而引发的一系列症状，可表现为腹胀、食欲不振、恶心呕吐等症状。日常生活中要养成良好的作息习惯以及饮食规律，也可以遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物来促进肠胃蠕动，帮助排便。

除此之外，还可能是因为急性胃肠炎、先天性巨结肠等原因造成的，建议应及时到正规医院进行检查并就诊，以免延误病情。