血虚的症状包括面色、皮肤以及头发的变化，还有女性会出现月经异常的情况。此外，还会出现失眠多梦、心悸健忘等症状。

一、面部症状

1.面色：脸色苍白或萎黄没有光泽，且伴有眼睑颜色较淡，唇色也比较浅；

2.皮肤：容易干燥起皮屑，甚至脱毛等现象；

3.头发：发质干枯易断，严重时可引起脱发。

二、妇科症状

1.月经异常：如月经量少、经期延长或者缩短，严重的患者会闭经；

2.其他：卵巢功能衰退，导致不孕不育的发生。

三、全身症状

1.失眠多梦：由于血液无法濡养心脏和脑部，因此会出现睡眠质量差、入睡困难等情况；

2.心悸健忘：心血不足不能够濡养心神，所以会出现心慌、胸闷、头晕目眩、耳鸣、健忘等症状。

四、其他症状

部分人群还可能会有身体乏力、食欲减退、大便稀溏、舌苔白腻、脉象细弱无力等表现。

建议日常生活中注意饮食均衡，适当多吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶糕、枸杞子等。平时要保持心情舒畅，避免过度劳累。如果上述不适症状持续存在，应及时前往医院就诊治疗。