M型脱发一般是指发际线后移，通常情况下，患者可以通过调整饮食、药物治疗、毛囊移植术等方式进行改善。

1.调整饮食：如果平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量偏高的食物或辛辣刺激性的食物，可能会导致体内内分泌紊乱，从而出现上述情况。建议患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

2.药物治疗：如果是雄激素性秃发引起的，可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时也可以外用米诺地尔酊涂抹局部进行辅助治疗。

3.毛囊移植术：如果通过上述方法效果不佳，并且症状比较严重，则需要及时到医院进行检查并治疗，在此期间还可以选择毛囊移植手术的方式进行处理，主要是将健康的毛囊组织分离出来，然后种植在头发稀疏部位，促进头发生长。

除此之外，还要保持良好的心态，避免精神过度紧张，以免影响病情恢复。