要判断扁桃体炎好了没，需要观察患者的临床症状，如有无反复发作的咽痛、发热、吞咽困难等，还需要结合血常规检查、咽拭子培养等检查来明确判断。

1、临床症状：如果扁桃体炎好了，患者上述症状会完全消失，没有咽痛、发热、吞咽困难等症状，而且扁桃体也不会再出现充血、肿大的表现。如果患者嗓子疼痛的症状消失，部分患者可以出现声音嘶哑，因为扁桃体炎导致的扁桃体肿大，也会随着肿胀减轻，声音也会逐渐恢复;

2、血常规检查：如果血常规检查结果正常，患者无明显的白细胞增高或降低，则提示扁桃体炎好了;

3、咽拭子培养：如果患者咽部未见到有脓性分泌物，则提示扁桃体炎好了;

4、其他检查：患者可以自行使用口咽拭子或者鼻咽拭子，取扁桃体的分泌物，通过检测分泌物中的细菌或病毒抗体，来判断扁桃体炎是否好了。但是临床上一般不推荐扁桃体炎患者进行扁桃体的培养及药敏试验，因为培养结果较不准确，通常建议患者通过药敏试验来判断扁桃体炎的好转情况。

如果患者的扁桃体炎好了，建议注意休息，避免劳累、熬夜，平时要多喝水，食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激的食物，减少对扁桃体的刺激。另外，建议患者适量进行运动，可以提高身体的抗病能力，避免扁桃体炎的反复发作。