经常按摩背部对身体有一定好处，按摩背部可以缓解疲劳、改善皮肤状态、促进血液循环、调节脏腑等。但按摩应注意手法轻柔，如果按摩手法不当，不仅无法起到好的效果，还可能会对身体造成损伤。

1、缓解疲劳：如果工作疲劳或者学习压力大，出现焦虑、紧张、失眠等情况，可以通过按摩背部的方式缓解，不仅可以缓解肌肉的紧张状态，还可以减轻疲劳感;

2、改善皮肤状态：按摩背部可以加快机体的新陈代谢，促使血液循环更加通畅，同时还可以增加皮肤的含氧量，使皮肤更加红润、有光泽;

3、促进血液循环：背部存在很多经络，比如膀胱经、督脉等，而按摩背部可以使这些经络通畅，可以在一定程度上调理脏腑功能，缓解疲劳感，还可以改善背部的血液循环，使背部的肌肉得到放松，缓解肌肉酸痛等不适症状;

4、调节脏腑：如果患者存在胃肠不适、胆结石、肾结石等疾病，也可以通过按摩背部的方式缓解，如顺时针按摩胃俞、肝俞、脾俞、肾俞、膀胱俞等穴位，可以调理脏腑功能，缓解不适症状。

虽然按摩背部对身体有好处，但是在按摩的时候需要注意手法轻柔，如果手法不当，可能会对身体造成不利影响，如导致皮肤破损，因此建议到正规医院中医按摩科进行按摩，且在按摩时需要注意力度，避免对身体造成伤害。