波比跳即弹力带锻炼,这种锻炼方法在一定程度上有助于缓解颈椎病患者的不适症状,但通常不能治好颈椎病。建议颈椎病患者尽量采用药物治疗、物理治疗、生活管理以及手术治疗等综合的治疗方案来进行治疗。
1、药物治疗:患者可在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药物,如布洛芬缓释胶囊等,以及肌肉松弛药物,如盐酸乙哌立松片等,也可以外用膏药,如云南白药膏等。急性期还可以使用脱水剂,如甘露醇等;
2、物理治疗:如颈椎牵引、针灸、推拿、烤电等,也可以使用活血化瘀的中医中药进行治疗,如颈椎牵引可缓解颈椎间盘的压力,减轻神经的肿胀,缓解颈部肌肉的痉挛。针灸推拿可通过活血通络来改善颈椎的局部血液循环,缓解局部肌肉的疼痛。烤电可达到放松局部肌肉,促进局部血液循环的作用;
3、生活管理:平时要避免长期低头伏案工作,时间过长易引起局部肌肉劳损。伏案工作中要多进行颈部伸展运动,如进行小燕飞的动作,以锻炼颈部的肌肉力量。平时要避免久坐,因为长时间保持一个姿势易引起局部肌肉痉挛;
4、手术治疗:对于通过非手术治疗无效,或者症状呈进行性加重的患者,可进行手术治疗。手术治疗分为前路手术以及后路手术,对于年轻的患者一般会选择前路手术,对于年龄较大或者合并明显的椎管狭窄的情况,可以选择后路手术。
所以,通过上述方法进行治疗后,颈椎病能够被治好。日常生活中要注意保护好颈椎,避免长期低头或一个姿势睡眠,这样更有利于颈椎病的治疗和恢复。
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