口臭是一种常见的口腔问题，可以通过一些土办法来缓解。但需要注意的是，这些方法只能起到辅助作用，并不能完全治愈口臭。如果想要彻底改善口臭问题，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、刷牙：饭后要及时漱口，早晚坚持刷牙，可以有效去除牙齿表面的细菌和食物残渣，减少细菌滋生的机会，从而减轻口臭症状；

2、使用漱口水：漱口水可以在一定程度上抑制口腔内细菌的生长，同时还可以保持口腔湿润，有利于食物的消化吸收。此外，还可以选择具有清新口气效果的漱口水，如薄荷味等；

3、调整饮食：日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，如大蒜、洋葱等，因为这类食物容易导致胃火旺盛，从而引起口臭。此外还要注意避免食用过多生冷的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等；

4、清洁舌苔：舌苔是人体中重要的组成部分之一，舌苔厚腻可能会导致食物残渣堆积在舌头上，从而引起口臭。因此需要定期清洁舌苔，可以使用牙刷或专用的舌苔清洁器进行清洁；

5、其他方法：如果是因为便秘引起的口臭，则可以适当多喝水，并且多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等。如果是由于胃肠道疾病引起的口臭，则需要积极治疗原发病。

如果通过上述方法无法缓解口臭问题，则建议及时到医院就诊，在医生指导下服用药物进行治疗。