乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，本质上是乳腺组织和间质增生及复旧不全导致的乳腺正常结构紊乱，发病原因主要与内分泌功能紊乱有关。

1、雌孕激素比例失调：乳腺增生与雌孕激素比例失调有直接关系，由于内分泌水平的改变，如雌激素水平升高，而孕激素水平下降，导致乳腺实质增生过度和复旧不全，引起疼痛，并且疼痛具有周期性，即月经前疼痛，月经来潮后减轻，严重者疼痛可持续整个月经周期，也可能会随着情绪改变、压力改变而出现加重;

2、饮食结构失调：高热量、高脂肪、辛辣食物的摄入，都可能会影响性激素的分泌，进而导致乳腺增生。此外，不良饮食习惯也可加重乳腺增生的症状，主要是由于机体内分泌功能紊乱所致;

3、不良生活习惯：如熬夜、劳累、心理压力过大、生气等不良生活习惯等，可导致机体内分泌功能紊乱，进而引起乳腺增生。

此外，如果患者存在人工喂养史，由于人工喂养可能会导致体内雌激素相对增多，也可能会诱发乳腺增生。乳腺增生不属于肿瘤，不需要过度担心，建议调整自己的生活状态，保持情绪稳定，积极乐观，如果存在不良饮食习惯，可以及时在医生指导下进行改善。

乳腺增生出现的原因，与雌、孕激素比例失调，以及某些食物或药物导致的雌激素水平增高等有关，如果乳腺增生患者的疼痛症状较为严重，可以遵医嘱口服他莫昔芬等药物治疗，如果乳腺增生持续加重，或存在疑似肿瘤的情况，建议及时进行手术治疗。