哺乳期出现肝损伤时可以吃一些富含优质蛋白的食物、新鲜的水果蔬菜等。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.富含优质蛋白的食物：患者平时也可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等含蛋白质丰富的食物，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进肝脏细胞修复，在一定程度上也能够帮助病情恢复。

2.新鲜的水果蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有大量的维生素C以及膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，防止便秘的情况发生，对身体健康有一定的好处。

二、药物

如果患者的病情比较严重，通过饮食调理的方式得不到改善，还需要及时去医院进行检查并遵医嘱服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，从而达到保护肝脏的效果。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，以免加重病情。另外还要定期去医院复查，随时关注疾病的发展情况。