后交叉韧带损伤恢复可采取中医推拿、关节镜下后交叉韧带重建术、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。

1.中医推拿

中医推拿通过刺激经络穴位来促进血液循环、舒缓紧张肌群，缓解因后交叉韧带损伤引起的不适症状。此方法适用于轻度至中度的后交叉韧带损伤患者。

2.关节镜下后交叉韧带重建术

关节镜下后交叉韧带重建术是一种微创手术，在医生指导下使用特定器械对受损韧带进行修复或替换，以恢复正常功能。

该手术主要用于严重或复杂的后交叉韧带损伤，需要在专业医师的操作下进行。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，减轻后交叉韧带损伤引起的炎症和疼痛反应。此类药物可用于短期缓解后交叉韧带损伤引起的轻微至中度疼痛及炎症。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量，支撑膝关节稳定性，辅助后交叉韧带损伤的康复过程。这类训练通常在物理治疗师指导下进行，针对不同阶段的损伤程度制定个性化方案。

在进行任何康复运动前，应确保得到专业人员指导，并根据个人情况逐步增加运动强度。