感冒期间可以适量食用鸡汤、热柠檬水、蜂蜜、香蕉、燕麦等食物，这些食物有助于缓解感冒症状，但并不能直接治愈感冒。

1.鸡汤

鸡汤中含有多种氨基酸，能够促进免疫细胞的功能，有助于缓解感冒症状。此外还可以为身体补充营养物质，提高机体免疫力，从而达到辅助治疗疾病的目的。

2.热柠檬水

热柠檬水中含有丰富的维生素C，该物质具有一定的抗氧化作用，能增强机体抵抗力，有利于病情恢复。

除此之外还能刺激唾液分泌，缓解喉咙疼痛的症状。长期饮用还有助于预防感冒的发生。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以为身体提供能量，帮助抵抗感染。此外还具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。

4.香蕉

香蕉富含钾元素，可调节体内电解质平衡，缓解因感冒引起的疲劳感。此外香蕉中的膳食纤维也有助于改善消化功能紊乱，加速身体康复过程。

5.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。同时还可以起到补脾益气的作用，进而增强自身免疫力，对病情好转有所帮助。

患者平时要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，注意保暖，以免加重不适症状。