您好，1：蜂蜜：蜂蜜可以保持皮肤红润、有光泽。蜂蜜被誉为自然界中最有营养的食物。它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。它的营养全面、丰富。 2：牛奶：牛奶可以增强皮肤张力。可以提高牛皮癣患者皮肤细胞的活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。3：西红柿：西红柿中所含的番茄红素有助于抚平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。4：猕猴桃：猕猴桃可以消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C，可以干扰黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤洁白，并帮助牛皮癣患者消除皮肤上现有的雀斑和其他斑点。