您好，1.避免擦伤、割伤、瘀伤和感染。对于牛皮癣患者来说，避免碰撞和割伤尤为重要。牛皮癣会开始在皮肤伤口处扩散。 2.避免服用不会改善病情的药物。告诉医生你服用了什么药物，并询问他对你的病情是否有影响。 3.晒晒太阳。因为阳光中的紫外线会减慢皮肤细胞的生长速度，所以多晒晒太阳是个好主意。 4.避免干燥和寒冷的天气。天气对牛皮癣的影响很大。对于大多数人来说，干燥和寒冷的天气可以使牛皮癣好转。虽然有些人在温度和湿度升高时会出现不良症状，但一般来说，温暖的天气对牛皮癣患者来说可能弊大于利。